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特集記事

秋の食事🍴

  • 執筆者の写真: Ayukawa
    Ayukawa
  • 2017年9月7日
  • 読了時間: 1分

秋に取り入れたい食材のご紹介です(*^▽^*)

*れんこん

*さつまいも

*豆乳

*豆腐      などです❢

乾燥した身体は風邪などに弱いので、身体を潤す上記の食材を積極的に摂取されると良いですよ!!

あとは夏バテを引きずらないように、サンマや鮭を摂るのも疲労回復効果があって良いのです(^_-)-☆

 
 
 

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