秋の食事🍴
秋に取り入れたい食材のご紹介です(*^▽^*)
*れんこん
*さつまいも
*豆乳
*豆腐 などです❢
乾燥した身体は風邪などに弱いので、身体を潤す上記の食材を積極的に摂取されると良いですよ!!
あとは夏バテを引きずらないように、サンマや鮭を摂るのも疲労回復効果があって良いのです(^_-)-☆

千葉県木更津市桜井688-1 MAP
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