こんにちは！ 皆さん花粉は大丈夫でしょうか？？ 日本人のスギ花粉症の有病率は２６.５％で 全国で４人に１人が花粉症なんだそう。。。 しかも、都内の花粉症有病率は４８.８％と 都心に花粉症の人が多いんですねΣ(ﾟДﾟ) そんな私も花粉症ですが 花粉量が多いと言われている今年、以外と症状がおさまっています！ きっと、毎日摂取しているサプリの効果がでているんです(^o^)丿 私が飲んでいるのは ＊鉄 ＊ＤＨＡ・ＥＰＡ（オメガ３） ＊マルチビタミン ＊ビタミンＤ 今はこの４つです。 冬のインフルエンザ、胃腸炎にならない為にも免疫力アップを狙ったものと 花粉症にも良いＤＨＡ・ＥＰＡです(*^-^*) あとは、基本的な睡眠と食事が大事！ ここも整えて元気に毎日を過ごしましょー！！