こんにちは！ マッサージ鍼灸院＊百逢の石山です(*‘∀‘)♪ 私は１カ月ほど前から軽い糖質制限をしているのです！ 糖質つまり炭水化物や甘い物を控え、タンパク質を１日２００ｇ目標に摂取するようにしています！ この２００ｇってなかなか大変なのです！...

前回のブログで書いた酵素風呂の中をご紹介(*‘∀‘)❣ ここに、酵素着を着た状態で仰向けに寝るのです😪 そして おがくずを身体の上にのせてもらいます❕ このおがくずが温かくて、イイ感じの重みでリラックスできるのです(^_^) 出た後は、シャワーを浴びて...

こんにちは！ マッサージ鍼灸院＊百逢の石山です(*‘∀‘)♪ 寒い毎日が続いていますね⛄ 朝晩は冷え込むので、朝には氷がはっていますね！ なんだか小学校の頃の登校時を思い出します(*^-^*) そんな寒い2月は木更津の隣の市「君津市」に11月にオープンした「酵素風呂・湯らら...

こんにちは！ マッサージ鍼灸院＊百逢の石山です(*‘∀‘)♪ 先日の皆既月食ご覧になりましたか？ 私も最近知った『月美容』について今日は書きたいと思います！ 新月から次の新月までの期間は29.5日 女性の月経周期やお肌のターンオーバーは約28日なので、ほぼ重なります！...