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サプリ


こんにちは!

皆さん花粉は大丈夫でしょうか??


日本人のスギ花粉症の有病率は26.5%で

全国で4人に1人が花粉症なんだそう。。。


しかも、都内の花粉症有病率は48.8%と

都心に花粉症の人が多いんですねΣ(゚Д゚)



そんな私も花粉症ですが

花粉量が多いと言われている今年、以外と症状がおさまっています!



きっと、毎日摂取しているサプリの効果がでているんです(^o^)丿


私が飲んでいるのは


*鉄

*DHA・EPA(オメガ3)

*マルチビタミン

*ビタミンD


今はこの4つです。



冬のインフルエンザ、胃腸炎にならない為にも免疫力アップを狙ったものと

花粉症にも良いDHA・EPAです(*^-^*)


あとは、基本的な睡眠と食事が大事!

ここも整えて元気に毎日を過ごしましょー!!



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