実りの秋

こんにちは！

マッサージ鍼灸院＊百逢の石山です。

北海道の地震で被害に遭われている地域の皆様におかれましては

少しでも早い復旧を心より願っております。

９月に入りまだ暑さはあるものの、一気に秋めいた感じがしますね！

そんな秋の季節は自然界と同様実りの秋！

妊娠を望まれる人は

春と同じく、暑くもなく・寒くもない気候が多くなるこの季節が一つのチャンスです！

そのために早寝早起きを心がけ、自分の中での良い身体のリズムをつくりましょう

また、夏の疲れがでやすい時期で身体が弱っている人は

早いうちから気を高めて元気を高めていく必要があります！

夏に冷たい物を食べすぎた意識のある人は

秋に胃腸の不調がでやすいので、お腹を温める必要がありそうですね

ただ、秋は台風が多くなる季節でもあるので

気圧や天気の変化が多いと、不安定な気候に翻弄され心まで不安定になる人もいます(+o+)

そういったこともありますので、今から生活習慣や食生活の見直しを行っていきましょう！

千葉県では風疹が流行っていますので

抗体があるかを女性だけでなく旦那さんも調べておく必要がありますね！