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不妊に悩む人に限らず、女性に必要なものは「鉄」❣

こんにちは!

マッサージ鍼灸院*百逢の石山です(*‘∀‘)♪

暑い暑い日が続いておりますが、体調くずしていませんか?

高熱がでる風邪をひく人も増えているようで、温度調整の難しさを感じますね(+o+)💦

今日のテーマは「鉄」です!

先月献血をしたせいか、今月の生理の出血が少なく眩暈(めまい)もありました。

もともと私の貯蔵鉄の値は48ng/mlと高くはなく

加えて献血をしたので、完全に血が足りてない状態ですね!

今は鉄のサプリを1日20mg摂取していますので

立ち眩みの眩暈も無くなりました!

いかに鉄が女性に大事かを次回書いていきたいと思います!(*^-^*)

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