不妊に悩む人に限らず、女性に必要なものは「鉄」❣

こんにちは！

マッサージ鍼灸院＊百逢の石山です(*‘∀‘)♪

暑い暑い日が続いておりますが、体調くずしていませんか？

高熱がでる風邪をひく人も増えているようで、温度調整の難しさを感じますね(+o+)💦

今日のテーマは「鉄」です！

先月献血をしたせいか、今月の生理の出血が少なく眩暈（めまい）もありました。

もともと私の貯蔵鉄の値は４８ng/mlと高くはなく

加えて献血をしたので、完全に血が足りてない状態ですね！

今は鉄のサプリを１日２０mg摂取していますので

立ち眩みの眩暈も無くなりました！

いかに鉄が女性に大事かを次回書いていきたいと思います！(*^-^*)