不妊に悩む人に限らず、女性に必要なものは「鉄」❣
- Ayukawa
- 2018年7月26日
- 読了時間: 1分
こんにちは！
マッサージ鍼灸院＊百逢の石山です(*‘∀‘)♪
暑い暑い日が続いておりますが、体調くずしていませんか？
高熱がでる風邪をひく人も増えているようで、温度調整の難しさを感じますね(+o+)💦
今日のテーマは「鉄」です！
先月献血をしたせいか、今月の生理の出血が少なく眩暈（めまい）もありました。
もともと私の貯蔵鉄の値は４８ng/mlと高くはなく
加えて献血をしたので、完全に血が足りてない状態ですね！
今は鉄のサプリを１日２０mg摂取していますので
立ち眩みの眩暈も無くなりました！
いかに鉄が女性に大事かを次回書いていきたいと思います！(*^-^*)
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