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特集記事

栄養価が高いミラクルフルーツ!

こんにちは!

マッサージ鍼灸院*百逢の石山です(*‘∀‘)♪

当院での施術後はお茶とドライフルーツをお出ししています(*^^*)

施術後のリラックス時間も楽しんで頂きたいのです!

今は「プルーン」をお出しいています。

プルーンは鉄分が豊富なので、身体に良いというのは誰もが常識として知っていますよね(^_-)-☆

海外では今や栄養価の高いプルーンは

「ミラクルフルーツ」と呼ばれています!!

主な効能としては

   ・鉄分が豊富

      100gあたりに1mg含まれているので

      貧血ぎみの人や生理中の人にとっても必要ですね

   ・食物繊維がバランスよく入っているので便秘や糖尿病予防になる

   ・強い抗酸化作用があるので、身体がサビるのを防いでくれる

   ・ビタミンも豊富で、肌や粘膜を健康に保つ効果がある

とても魅力的な効果ですよね(*´▽`*)

もちろん、食べすぎは良くないですので

継続して一日適量を食べることをお勧めします!

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